Γεια σας! Είμαι η Ιφιγένεια είμαι personal trainer και ειδικεύομαι στα παρακάτω:
- Μυική Ενδυνάμωση και Γράμμωση
- Χάσιμο Λίπους (Αερόβια άσκηση και χορός, κυκλική προπόνηση)
- Pilates Mat and Props
- Ευλυγισία
- Εξειδικευμένο ασκησιολόγιο για μυικές ανισορροπίες
Για μένα είναι σημαντικό να γνωρίσω πραγματικά τις ανάγκες σου και να βγάλω ένα καθαρά ατομικό πρόγραμμα που να καλύπτει τους στόχους σου και να κάνει την καθημερινότητα σου καλύτερη.
Είμαι αριστούχος απόφοιτη της Γυμναστικής Ακαδημίας (ΤΕΦΑΑ-Α.Π.Θ) με εξιδείκευση στην γυμναστική σε κλειστούς χώρους (Pilates, TRX, Cross-Training, Βάρη, κ.α.)
Επίσης είμαι αριστούχος απόφοιτη της Κρατικής Σχολής Ορχηστρικής Τέχνης με εξειδίκευση στον σύγχρονο χορό - contemporary dance.
Έχω εκπαιδευτεί επιπλέον στο Pilates mat and props από την AF Studies.
Είμαι δασκάλα μπαλέτου και σύγχρονου χορού καθώς και δασκάλα πιλάτες.Εχω σπουδάσει σε Ανώτερη επαγγελματική σχολή χορού καθώς εχω κάνει και σεμινάρια με ονόματα γνωστά στο χώρο του χορού.Εχω πάρει μέρος σε διαγωνισμούς Κατακτώντας την 3η θέση.Εχω ασχοληθεί και ως personal trainer κάνοντας ιδιαίτερα μάθηματα σε τμήματα ενηλίκων.
Είμαι 22 ετών. Ξεκίνησα να ασχολούμαι με τις Τέχνες και τον Αθλητισμό από πολύ μικρή ηλικία.
Έκανα πρωταθλητισμό για 7 χρόνια στην Ρυθμική Γυμναστική κατέκτησα ασημένιο μετάλλιο στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ρυθμικής Γυμναστικής Κορασίδων Ε.Γ.Ο στο σύνθετο ομαδικό και 1η & 2η θέση σε φιλικούς αγώνες το 2008.
Λατινο-Αμερικάνικους Χορούς street latin- tango -βαλς, RNB, Hip-Hop,
Μοντέρνο και Oriental σεμινάρια από διάφορες τεχνικές Shaa'bi‐ Khaleegee και χορογραφίες με 2η θέση κατηγορία σόλο σε Διαγωνισμό στην Ελλάδα & 2η θέση κατηγορία solo group σε International διαγωνισμό στην Κύπρο.
Φιλιππινέζικες Πολεμικές Τέχνες SAYOK KALI (Τόξο-Ραβδί κτλ.).
Μπαλέτο - Σύγχρονο-Μουσικοκινητική-Παραδοσιακούς επαγγελματικά.
Δίπλωμα ISDT Jazz Award Silver: Modern Theatre.
Δίπλωμα Καθηγήτριας-Χορεύτριας Χορού από το Υπουργείο Πολιτισμού.
Απόφοιτη της Professional School of ballet and Contemporary Dance «Ραλλού Μάνου».
Διδάσκω μουσικοκινητική -μπαλλέτο και σύγχρονο στο Αrt Academy σε παιδιά ηλικίας 3-12 και ιδιαίτερα σε ενήλικες.
Ανάμεσα στους μαθητές μου συγκαταλέγονται άτομα με ειδικές ικανότητες.
Έχω χορέψει στο Βερολίνο σε πρόβες της ομάδας LUNA PARK, σε σκηνή ταινίας της Στέγης Τεχνών και Γραμμάτων του Ιδρύματος Ωνάση σε συνεργασία με τον κινηματογραφιστή Μπάμπη Μακρίδη «Όρνιθες», στο Ίδρυμα Μιχάλης Κακογιάννης σε παραστάσεις της ‘’Ραλλού Μάνου’’, στη μικρή σκηνή στη ‘’Στέγη Γραμμάτων & Τεχνών’’, στο φουαγιέ της Σχολή Καλών Τεχνών δίωρη Performance ‘’Τελικά τι είσαι;" και "Εγώ" στα πλαίσια του 9ου και 10ου αντίστοιχα Athens Video Dance Project, στο θέατρο Πέτρας στη παράσταση της Σοφία Καραγιάννη ''Χθές", στο θέατρο "Επί Κολωνώ" και στο θέατρο "Χώρος Τέχνης Ασωμάτων", performance στο sort film "Letters" της Λυγίας Μαναριώτη που παρουσιάστηκε στο 10ο ΑVDP 202Ο.
Συμμετοχή στο 3ο Work Camp in Performance and Choreography στο Βερολίνο από την ομάδα LUNA PARK σε συνεργασία με το κοινωφελές ίδρυμα Weinmeisterhaus e.V. και το Διεθνές Φεστιβάλ Χορού TANZ IM AUGUST του Βερολίνου., το πολιτιστικό κέντρο Centre Francais de Berlin και την Ανώτατη Σχολή Καλών Τεχνών (ΑΣΚΤ). Δραστηριότητες του work camp ήταν κοινές χορευτικές πρόβες της ελληνικής και της γερμανικής ομάδας και η διεξαγωγή ενός ερευνητικού σεμιναρίου χορογραφίας καθώς και επισκέψεις όλων των παραστάσεων και εκδηλώσεων (συνάντηση γνωριμίας με καλλιτέχνες , Ola Maciejewska, Thiago Granato, La Veronal Björn Säfsten, Nora Chipaumire, Isabelle Schad, Maija Hirvanen,Company Wayne McGregor, Lisbeth Gruwez, Robyn Orlin, Ballet de l’Opéra de Lyon κ.α) του TANZ IM AUGUST. Warming up/ Training with HYPERLINK "http://www.laborgras.com/" Laborgras. Practical introduction in the choreographic work led by Thiago Granato. Research projects led by Stella Dimitrakopoulou and Kosmas Kosmopoulos and rehearsals of own projects.
Σεμινάρια-Εργαστήρια: ‘’Κινήσεις καθημερινότητας... Μικρές χορογραφίες’' με την 'Ιωάννα Καμπυλαυκά και Σταύρο Αποστολάτο με χορογραφία που παρουσιάστηκε στη μικρή σκηνή στη Στέγη Γραμμάτων & Τεχνών. ''Η κίνηση ως πρωταρχική έκφραση ζωής'' εργαστήριο από την ομάδα χορού RootlessRoot. Εργαστήριο χορού από την ομάδα χορού Αερίτες. Σεμινάριο Gaga με τον υπέροχο Matan David. Σεμινάριο με τον Ευριπίδη Λασκαρίδη. Δεκαήμερο σεμινάριο με χορογραφία με την Ερμίρα Γκόρο.
Συμμετοχή σε σεμινάρια του Γιάννη Καρούνη: Η Σωματική και Νοητική Αντοχή σε μία Κινητική Πράξη. Συμμετοχή στη διαδικασία του στησίματος της Performance “Cube and the man” (πρόβες και παραστάσεις ) στο Θέατρο ‘’ΡΟΕΣ’’ στα πλαίσια του Workshop «Performance_και σκηνικό» του Γιάννη Καρούνη και της Μαρία Καραθάνου. Σεμινάρια ακροβατικών με την Άννα Ομηρίδη.
Από το 2018 δημιουργώ την Χοροθεατρική Παράσταση ''Reflections'' για την ομάδα μου ΚΙΝΟΥΜΕΝΗ ΑΜΜΟΣ που θα παρουσιαζόταν το Μάιο 2020 στο Θέατρο "Φούρνος".
H φράση που με αντιπροσωπεύει είναι: ''Your potential self is infinite'.
Η Σχολή μας, εγγυάται για εσάς, τους λάτρεις του χορού ένα ιδανικό περιβάλλον, εμπειρία, όρεξη και υπομονή για να ταξιδέψουμε μαζί στο μαγικό κόσμο του χορού.
H σχολή χορού Dance Soul είναι μια νέα σχολή χορού στην πόλη της Θεσσαλονίκης. Τα 2 χρονια λειτουργιας ήταν αρκετα, για να δημιουργηθεί η πιο δεμένη καλλιτεχνική παρέα. Ο κάθε ένας από ‘μας, από τον μικρότερο έως τον μεγαλύτερο, κάθε μέρα μαθαίνει κάτι καινούριο - βήματα, τεχνική, ρυθμό... αλληλοσεβασμό, συνεργασία. Γιατί χορός είναι όλα αυτά, κι ακόμη περισσότερα.
Διδάσκω ποικίλα styles χορού, σε όλα τα επίπεδα και καλύπτω όλο το φάσμα ηλικιών. Κατέχω 10ετή εμπειρία διδασκαλίας, καθώς και προετοιμασία μαθητών για διπλώματα χορού. Αναγνωρισμένα πτυχία διδασκαλίας αλλά και χορευτικών ικανοτήτων. Είμαι ενθουσιώδης χαρακτήρας με πολλή όρεξη και πάθος για το χορό. Πολύ επικοινωνιακή με άριστη μεταδοτικότητα πάνω στο χορό.
Διδάσκω χορούς του κόσμου και κάνω εμφανίσεις από το 1998.<br />
Μπορείτε να δείτε στην προσωπική μου σελίδα το σύνολο του καλλιτεχνικού και εκπαιδευτικού μου έργου
